" Mój świat jest odbiciem mojego nowego, pozytywnego myślenia"

Firma eHUMAN jest otwarta na potrzeby naszych klientów w zakresie szkoleń i warsztatów  z rozwoju osobistego. Podczas naszych szkoleń skupiamy uwagę na uczestnikach, którzy mają czuć się bezpiecznie i aktywnie brać udział w zajęciach. Nasze szkolenia i warsztaty mają formę interaktywną, bezpośrednią, opartą na współpracy z uczestnikami. Przekazujemy wiedzę, doświadczenie zarazem interesujące efektywne działania i  narzędzia do pracy. Doradzamy jak postępować w różnych trudnych sytuacjach życiowych. Naszą strategią szkoleń jest wzmocnić każdego uczestnika, pokazać mu, w jaki sposób może pracować nad sobą, ze swoimi emocjami, słabościami i problemami.

Uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach, każdy z Was może zmienić swój sposób myślenia o sobie, otaczającej rzeczywistości. Korzystając z naszych szkoleń, poznasz wiele metod pozytywnego myślenia, działania, rozwijania się, przyciągania tego, czego pragniesz, akceptowania siebie i innych. Uwierzysz we własne siły., możiwości do rozwoju i działania. Otrzymasz wskazówki, w jaki sposób kierować swoim życiem, być jego sterem, żeglarzem i okrętem oraz jak szukać rozwiązań w sytuacjach krytycznych. Dowiesz się od Nas jak bez lęku otworzyć się na zmiany, których nie trzeba się bać.

"POZYTYWNE MYŚLENIE I DZIAŁANIE"

Pozytywne myślenie, działanie w dużym stopniu wpływa na pozytywne nastawienie do życia, zarazem powoduje osiągnięcie celu i sukcesu. Pozytywne nastawienie do życia, zmienia postawę człowieka na lepsze podejście do otaczającej rzeczywistości. Problemy, które wcześniej wydawały się nie możliwe do pokonania, zostają rozwiązane dzięki zmianie dokonanej poprzez pozytywne myślenie i działanie. Myśli mają ogromny wpływ na nasze emocje i odwrotnie, emocje mają wpływ na nasze myśli. Myśli, słowa i emocje tworzą naszą rzeczywistość. 

„UWIERZ W SIEBIE - WYSTARTUJ PEŁNĄ MOCĄ ” 

Poczucie własnej wartości, ma bardzo duże wpływ na samopoczucie, psychikę i odczucia emocjonalne człowieka. Jeśli człowiek ma silne poczucie własnej wartości, to zna swoją wartość, wierzy w siebie, w swoje predyspozycje, talenty i możliwości. Wiele osób ma pogląd na swój temat i uważa siebie za: „Nie jestem wystarczająco dobry”. Takim myśleniem, zaniżamy swoje poczucie własnej wartości. Zaniżona samoocena powoduje brak wiary w siebie w to, że uda się wiele osiągnąć, a tym bardziej pozyskać, czy utrzymać pozycję zawodową i zdobyć zaufanie u innych. Mając mocne poczucie własnej wartości, bardziej wierzymy w siebie, wówczas pokonywanie życiowych problemów wydaje się łatwiejsze.

„ WIZUALIZACJA – TECHNIKA OSIĄGANIA CELÓW ŻYCIOWYCH”

Wizualizacja jest metodą wykorzystywania wyobraźni w celu kształtowania rzeczywistości zgodnie z naszymi pragnieniami. Wizualizacja jest naturalną zdolnością wszystkich ludzi, lecz rozwijana staje się bardzo skuteczną techniką osiągania celów życiowych. W twórczej wizualizacji wykorzystujemy wyobraźnię do tworzenia czytelnych obrazów naszych pragnień, które chcielibyśmy zmienić w rzeczywistość. Wyobraźnia jest zdolnością kształtowania w naszych umysłach: pojęć lub obrazów mentalnych. Co jakiś czas, koncentrujemy myśli na pojęciach i obrazach, które wyobrażamy sobie, aż w końcu staną się naszą obiektywną rzeczywistością.

„RELAKSACJA CIAŁA I UMYSŁU”

Relaksacja jest potrzebna na wyciszenie, odprężenie się w na podłożu psychicznym i fizycznym. Celem tych zajęć jest od stresowanie się, odzyskanie wewnętrznej równowagi, harmonii, aby umysł i ciało spójnie funkcjonowały ze sobą. Rozluźnienie, rozładowanie napięć powoduje, usunięcie blokad z ciała i umysłu. Wyciszenie powoduje nowy sposób myślenia o problemie i zarazem łatwiejszy sposób na jego rozwiązywanie. Uwolnione napięcia w ciele powoduje zrelaksowanie i wewnętrzny spokój. Gdy jest się zrelaksowanym nie odczuwa się gniewu, zdenerwowania, lęku, strachu, frustracji, stresu, ponieważ równowaga wewnętrzna daje poczucie bezpieczeństwa i motywacji do działania.

„JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM I NEGATYWNYMI EMOCJAMI”

Stres powoduje wiele napić w ciele i umyśle, jeśli jesteśmy świadomi, że żyjemy w stresie to warto jest zrównoważyć i zharmonizować nasze życie.  Harmonia i równowaga w nas powoduje lepsze samopoczucie, pozytywne nastawienie do pracy i życia. Stres powoduje w ciele: napięcia mięśni karku, barków, kręgosłupa, zarazem sztywnieją plecy. Pojawiają się choroby skórne, pojawia się nadmierny apetyt, lub jego brak, zarazem podwyższone ciśnienie, zmęczenie i brak koncentracji. Pojawia się niepokój, nerwowość, napięcia w ciele umyśle oraz trudności w podejmowaniu decyzji. Uczestnicząc w naszym szkoleniu radzenia sobie ze stresem pokażemy proste techniki imetody radzenia sobie ze stresem.

 „PROSPERITA – ŚWIADOMOŚĆ PROSPERUJĄCA"

Prosperita zmiana sposobu myślenia i działania na temat pieniędzy. Jeśli mamy negatywny stosunek do pieniędzy, to wówczas noszę w sobie przekonanie, że nie zasługuję na pieniądze. Jeśli w głębi siebie myślisz, że pieniądze są złe, to w żaden sposób nie przyciągniesz ich do siebie. Jeżeli myślisz, że pieniądze są dobre, a ja myślę, że „Nie jestem wystarczająco dobry”, powstaje kod w głowie „Nie jestem dobry”, czy  w takim razie zasługuję na dobrobyt, obfitość, nasza podświadomość mówi wówczas „NIE”. To w jaki sposób mogę przyciągnąć do siebie dobre rzeczy i sytuacje życiowe?. Na naszym szkoleniu otrzymasz wsazówki jak to zmienić.

„PRACA Z  NEGATYWNYMI EMOCJAMI”

Pojawia się pytanie, jak radzić sobie z emocjami? W domu rodzinnym ani w szkole, w pracy nikt nie uczył nas, w jaki sposób mamy nad nimi panować. Przede wszystkim warto się zastanowić, w jaki sposób możemy uwalniać pojawiające się w nas negatywne emocje, takie jak: złość, frustracja, żal, poczucie winy, agresja, strach, niechęć do wybaczenia – czyli te wszystkie, których warto się pozbyć. Negatywne emocje, które trzymasz w sobie zabierają znaczną część Twojej energii i nie możesz koncentrować się na istotnych i ważnych dla Ciebie zadaniach.

„BUDOWANIE DOBRYCH RELACJI”

Budowanie pozytywnych relacji międzyludzkich jest bardzo ważne w naszym życiu. Zdrowe relacje interpersonalne wpływają bardzo pozytywnie na nasze samopoczucie i nastawienie do życia. Budowanie partnerstwa w różnych obszarach życia, zarówno zawodowego, jak i osobistego ma duże znaczenie dla naszego zadowolenia z życia. Podświadomie i świadomie, każdy z nas chce być dobrze postrzegany, rozumiany przez innych ludzi. Dlatego komunikacja międzyludzka jest tak ważnym elementem w naszym życiu. Skuteczna komunikacja ma miejsce wtedy, gdy odbiorca rozumie przekaz zgodnie z intencjami nadawcy.

„NATURALNA KOMUNIKACJA I MOWA CIAŁA”

Autoprezentacja to świadome kierowanie wrażeniem jakie wywieramy na innych, czyli pokazywanie się takim, jakim chcę, żeby mnie dostrzegali i widzieli inni. Podświadomie, każdy z nas czuje, że od właściwej autoprezentacji pozyskamy sympatię, akceptację i uznanie otoczenia.
Skuteczna komunikacja zachodzi wtedy, gdy odbiorca rozumie przekaz  tak jak zamierza go nadać nadawca. Na komunikację wpływają nasze potrzeby, oczekiwania, postawy oraz relacje wywołane przez nas u naszego rozmówcy. 

„ASERTYWNOŚĆ”

 
Zachowanie asertywne można określić, jako bezpośrednie, stanowcze komunikowanie własnych emocji, potrzeb, opinii respektując jednocześnie prawa innych ludzi do wyrażania siebie. Asertywność jest otwartą postawą jednostki wobec swojej osoby i innych ludzi traktując ich równorzędnie. Na szkoleniu uczestnicy otrzymają:
W jaki sposób stawiać własne granice, jak i kiedy mówić „NIE” W jaki sposób nabywać pewność siebie, poprawiać komunikację międzyludzką. Zastosowanie praktycznych ćwiczeń z asertywności.

„WYPALENIE ZAWODOWE - JAK  ZAPOBIEGAĆ”

Jak radzić sobie z wypaleniem zawodowym, żeby jemu się nie poddawać. Uświadomienie skąd bierze się wypalenie zawodowe i w jaki sposób jemu zapobiegać.  Niekiedy wypalenie przejawia się w postaci obniżenia efektywności, jakości pracy, braku satysfakcji lub wycofania się z dotychczasowej aktywności. Wypalenie zawodowe powoduje brak motywacji do działania i brak sił do wykonywania swojej dotychczasowej pracy. Zazwyczaj objawy wypalenia pojawiają się i narastają powoli, przez długi czas. Wypalenie zawodowe może obejmować sferę fizyczną i psychiczną.